第30章 康復锻炼(修)

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“记住这些位置和力道。”

林晚风声音忽然响起，打破了沉寂。

也让她心头一跳，“以后每天自己也要试著按一按，活血，松解肌肉，我会定期检查的。”

他的语气很自然，带著一种教学般的平淡。

却让叶心夏脸颊微微发热。

她轻轻“嗯”了一声，算是回应。

初步的揉按结束后。

林晚风让她尝试几个简单的抬腿、屈伸动作。

他在一旁看著，偶尔出声纠正角度或发力方式。

他的手指有时会轻轻托一下叶心夏的脚踝。

或是点按她大腿的某处肌肉。

提醒她感受正確的发力点。

这些接触不可避免，在指导康復锻炼的范畴內。

却又因两人此刻的姿態和距离。

无端生出几分难以言喻的暖昧。

臥室內光线柔和，林晚风的指导清晰简洁。

偶尔的纠正也並不过分严厉。

叶心夏渐渐试著专注於动作本身。

那份最初的难熬感。

在他的平静和专注於“教学”的態度下。

似乎也悄然沉淀下去。

化作一种更为复杂的安心与隱约的依赖。

“这里，再抬高一寸，对，保持住，感受这里的拉伸。”林晚风伸手，指尖虚点在她膝盖上方。

叶心夏照做，努力维持著姿势。

康復锻炼的几个基础动作教完后。

林晚风让开了些位置，对叶心夏说：“你试著重复我刚才教的那几组动作，自己做一遍，我看看。”

叶心夏点点头，然后开始尝试。

第一个抬腿动作，她做得有些滯涩。

腿部肌肉因久未受力而显得僵硬无力。

抬起的角度也勉强。

她抿著唇，额角渗出细密的汗珠。

努力控制著微微发颤的腿。

林晚风就在一旁看著，没有催促，也没有帮忙。

等她完成一个，才开口道：“角度不够，再往上两分，別用蛮力，感受肌肉的牵拉。”

叶心夏调整呼吸，按照他的提示，重新尝试。

这一次，她更专注，动作虽然慢，但更稳了一些。

“对，就这样。”

林晚风的声音平稳，听不出太多情绪，“记住这个位置和感觉。”

接下来的屈伸和脚踝绕环。

对叶心夏来说同样吃力。

她的动作笨拙而生涩。

每当叶心夏都快不行的时候，林晚风会適时地伸出手。

他有时轻轻托一下对方的脚后跟，帮她稳住方向。

有时点在她小腿或大腿的某处。

微微用力下按：“这里，发力，不是膝盖在动，是这里的肌肉在收缩。”

他的触碰短暂而目的明確，一触即分。

不带任何多余的流连。

可每一次接触，那微热的体温和清晰的指压感。

还是让叶心夏的心跳漏掉半拍。

她不敢分神，只能更专注地感受他引导的部位和力道，將它们记在心里。

一组动作磕磕绊绊地做完。

叶心夏已有些气喘。

脸颊也泛起淡淡的红晕。

她看向林晚风，眼里带著些许不確定。

像是在等待评判。

林晚风对上她的目光，还是略微满意的点头：“第一次做，这样很正常。”

“肌肉和神经都需要重新適应，记住动作要领和发力感觉，以后每天坚持，形成习惯就好了。”

他的话没什么安慰的辞藻。

却奇异地让叶心夏紧绷的心弦鬆弛了些许。

她轻轻“嗯”了一声，用袖子拭了拭额角的汗。

准备在他的注视下，开始第二遍练习。

臥室里很安静。

只有她略显吃力的呼吸声，和林晚风偶尔简短清晰的指导。